คําถามที่เทียบเคียงได้ – ไม่ใช่เพราะมีคําตอบที่เป็นไปได้สําหรับคําถามทั้งสอง แต่เป็นเพราะขึ้นอยู่กับการดาวน์โหลดเฉพาะหรือสตริงเฉพาะที่คุณต้องการจดจําความยาวด้วย
คุณต้องหาสิ่งที่ทําได้! ครอบครองมือและปากด้วยในขณะที่พยายามเลิก ตัวอย่างเช่นใช้ไม้จิ้มฟันและแขวนไว้เป็นส่วนหนึ่งของปากของคุณ หมากฝรั่งและสะระแหน่ยังเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คุณไม่ควรใช้อาหารเพราะมันสามารถช่วยให้คุณมีน้ําหนักเพิ่มขึ้น แต่แทนที่จะทําให้ความรัก และเมื่อความใคร่ของคุณต่ําเนื่องจากการสูบบุหรี่มากเกินไปหรือคนที่ทนทุกข์ทรมานจากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคําตอบสําหรับการแก้ปัญหาของคุณง่ายมาก
ทําให้ “NOPE, not one puff, ever” vapeclub มนต์ของคุณ มันง่ายที่จะโน้มน้าวตัวเองผ่านความร้อนในขณะที่ออกกําลังกายเพิ่มเติม บุหรี่จะไม่ทําร้ายอะไรเลย แต่อาจเลิกทําวันสัปดาห์เดือนหรือหลายปีของการทํางานหนักและความพากเพียร คํานึงถึงเป้าหมายและแรงจูงใจของคุณเพื่อไม่ให้คุณยอมแพ้และสูบบุหรี่
ชุมชนเลิกบุหรี่ออนไลน์นี้ทุกคนเคล็ดลับในการต่อสู้กับการบังคับนิโคติน คุณสามารถทําตามขั้นตอนต่างๆและเทคนิคการเลิกเล่นในเว็บไซต์ภาพยนตร์ที่น่าทึ่งนี้เพื่อเริ่มต้นนิสัยในที่สุด
ในที่สุดเมื่อผู้คนเลิกกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการสิ่งที่ไม่มีมลทินคือเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะค้นพบว่าการสูบบุหรี่นั้นเจ็บปวดมากและทนไม่ได้และไม่สูบบุหรี่เป็นที่น่าพอใจอย่างมาก คุณอาจคิดว่าสิ่งนี้ฟังดูดีและน่ารังเกียจ แต่จะทําอย่างไร? คําตอบคือการสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นจริงในที่สุดจะทําให้คุณเสียค่าใช้จ่ายทางร่างกายการเงินสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณหากไม่เลิกสูบบุหรี่ทันที!
รบกวนคนที่รบกวนคุณตลอดเวลาเกี่ยวกับการเลิกจ้าง การลาออกเพื่อคนอื่นมีเพียงพวกเขาทั้งหมดเท่านั้นที่มีอํานาจเหนือคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาเริ่มจู้จี้หรือเยาะเย้ยเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณหยุดสูบบุหรี่ให้เริ่มเสียเวลาและชั่วโมงในการเล่นวิดีโอเกม หากคุณพบความสุขในการรบกวนพวกเขาคุณอาจหันไปมุ่งเน้นไปที่การเลิกของคุณเองมากขึ้น
ข้างต้นมีแนวโน้มที่จะเป็นเพียงตัวชี้ช่วงที่กล่าวถึงว่าการสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายต่อคุณหากทุกคนใช้เวลาอย่างอดทนเมื่อเวลาผ่านไป จํานวนมากเพราะพวกเขามาจากการเริ่มสูบบุหรี่ในวัยรุ่นหรืออายุ 20 ปีไม่สนใจผลลัพธ์เหล่านี้เนื่องจากพวกเขากําลังเพลิดเพลินกับกลิ่นอายของเยาวชน ประเด็นคือเยาวชนเคยยับยั้งชั่งใจคนส่วนใหญ่ทําให้การยับยั้งระยะเวลาขาดแคลนอย่างมาก เมื่อผู้สูบบุหรี่มีอายุครบ 30 ปีขั้นตอนการชราภาพจะเร็วขึ้นอย่างรวดเร็ว
เลิกสูบบุหรี่วันนี้ – ความลับที่ทําให้คุณปลอดบุหรี่วันนี้
ไม่มีใครบอกว่าการหยุดสูบบุหรี่เป็นเรื่องง่ายจริงๆ โชคดีที่มีโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันสําหรับผู้ที่ต้องการสูบบุหรี่จริงๆ เว็บไซต์เหล่านี้ที่นําเสนอที่นี่เป็นสถานที่บางแห่งอาจไปรับข้อมูลและการสนับสนุนที่ส่วนผสมที่จําเป็น เพื่อสรุป.
วิทยาศาสตร์การแพทย์จะผสมผสานกับการรักษาและยาจํานวนมากเพื่อช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ
การหลบหนีกับดักของนิโคตินเป็นการตัดสินใจที่ควรเฉลิมฉลอง คุณจะถูกหลอกหลอนอย่างต่อเนื่องโดยการยั่วยุ การล่อลวงไม่ได้หายไปเพียงเพราะคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องรอให้มันเผชิญกับความท้าทายของผลพวงของการเลิกสูบบุหรี่ จะมีบางครั้งที่คุณจะหมดหวังที่จะถ้ําภายในความอยากของคุณ ในช่วงเวลาเหล่านี้ให้ย้อนกลับไปหนึ่งก้าวและคิดว่าคุณอาจจะยอมแพ้ เตือนตัวเองถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่ ทันทีที่ความคิดที่จะพองตัวบนบุหรี่ข้ามความคิดของคุณครอบครองตัวเองด้วยสิ่งอื่น ทํางานอดิเรก นี่เป็นวิธีที่ถูกต้องในการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในช่วงไก่งวงเย็น
มีหนังสือออนไลน์และการฝึกอบรมมากมายที่สามารถช่วยคุณในการต่อสู้เพื่อเลิกสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่เป็นมากกว่าพลังสองสามอย่างในการเลิกสูบบุหรี่คุณต้องมีโปรแกรมที่มีโครงสร้างที่เป็นประโยชน์กับคุณจัดการกับทั้งพฤติกรรมและการเสพติด
การเรียนรู้ความเจ็บปวดและความสุขแบบไร้สายทําให้เราไม่ต้องพึ่งพาจิตตานุภาพ พวกเราหลายคนพยายามเลิกสูบบุหรี่โดยใช้จิตตานุภาพที่เราพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่เรายังคงเห็นว่าน่าพอใจ ตราบใดที่เรายังคงเห็นว่าการสูบบุหรี่เป็นที่น่าพอใจการล่อลวงเรามักจะอยู่ที่นั่น นั่นเป็นวิธีที่เลิกไก่งวงเย็นไม่ค่อยได้ผล
คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายสูง คุณอาจต้องการให้วัยรุ่นของคุณคํานวณราคาที่พวกเขาจะมีเป็นการส่วนตัวหากพวกเขาสูบบุหรี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปรียบเทียบราคาของการสูบบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าใหม่อีกหนึ่งรายการที่พวกเขาสามารถสนใจได้อย่างแน่นอน
สุดท้ายดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้อาจเป็นเพียงผู้สูบบุหรี่โซ่ที่จะตัดสินใจว่าเขา / เธอเข้าใจผลร้ายของการสูบบุหรี่และต้องการเลิกใช้บุหรี่หรือไม่ ข้อความต่อต้านการสูบบุหรี่การรณรงค์ข้อเสนอแนะของครอบครัวและเพื่อนฝูงและเครื่องช่วยเลิกบุหรี่มักจะเป็นเพียงยากระตุ้นรอง การควบคุมตนเองและจิตตานุภาพอาจเป็นความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียว
มันไม่ง่ายเลยที่จะเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้และไม่เคยจะเป็น แต่จริงๆแล้วก็ไม่เคยไม่น่าจะเป็นไปได้ ด้วยแรงจูงใจที่เหมาะสมและกลุ่มสนับสนุนผู้สูบบุหรี่สามารถเลิกติดยาบุหรี่ได้เสมอ